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养心茶什么季节喝好 什么时候喝养心茶
2023-06-26 05:45:30【热门】
简介 1、养心茶夏季喝最好。中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。 2、枸杞百合茶,枸杞是我们经常见到的一种食
1、养心茶夏季喝最好。中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。
2、枸杞百合茶,枸杞是我们经常见到的一种食品,具有养生功效,既能安神养心,也能调理气血补肾虚。百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。当两种食材放在一块儿煮茶时,效果就会更加的明显,它可以清心润燥,养心护肝,对失眠也有一定功效。
3、丹参茶,丹参茶堪称“中草药之王”。40岁以后的人群,心脏已经在走下坡路了,所以要更加注意养护。丹参泡茶呵护心,具有养气清心神功效。如果有胆固醇升高、动脉粥样硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂症状的人群,更适宜饮用,每天喝一杯能达到一个预防的作用。丹参茶对胸痛、胁痛、痛经有明显疗效。此茶还可以扩张冠状动脉,增加心脏血流量,改善心肌缺血的作用。
4、银花栀子茶,金银花自古被誉为清热解毒的良药,它甘寒清热而不伤胃。栀子具有清热泻火、凉血静心的功效。这两种食材一起泡茶功效更佳,清心降火,有助于心脏排毒。
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